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潮汕職院邀請韓山師院李亞娟博士開展心理健康教育講座

來源:潮州職業(yè)技術(shù)學(xué)校  更新日期:2024-05-30 09:41

為幫助學(xué)生緩解在校學(xué)習(xí)壓力、正確調(diào)適心理,有效開展心理疏導(dǎo),提供心理健康保障與支持,5月10日下午,學(xué)校黨委邀請韓山師范學(xué)院心理健康教育與咨詢中心副主任李亞娟老師在第一報告廳開展《透過情緒、滋養(yǎng)自我——夏天讓生命蓬勃生長》心理健康教育講座。

學(xué)校黨委書記李育華、韓山師范學(xué)院黨委組織部副部長王義剛等領(lǐng)導(dǎo)出席講座。

李主任為在場師生詳細講解了關(guān)于引起情緒多變的原因以及常見的心理困惑,并結(jié)合生動典型的案例以及有趣的互動游戲分享了積極心理學(xué)的解決辦法,指導(dǎo)大家在日常學(xué)習(xí)、生活中怎樣調(diào)節(jié)常見的負面心理應(yīng)激反應(yīng)、運用積極心理學(xué)策略如果透過情緒滋養(yǎng)自我。

講座結(jié)束后,師生們紛紛表示,通過本次心理健康專題輔導(dǎo),應(yīng)注重我們自己的身心健康,及時調(diào)整心態(tài),正視面對壓力和迷茫時產(chǎn)生的心理焦躁和煩悶,通過一系列的自我調(diào)整機制,找尋合適的排解方法,積極與父母、老師、朋友進行有效溝通,學(xué)會自我調(diào)節(jié),讓自己的心情變得愉悅。

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