來(lái)源：岳陽(yáng)市湘北女子職業(yè)學(xué)校 更新日期：2024-11-08 10:25
8月28日，岳陽(yáng)市康復(fù)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)專家劉芳、張淑平受邀來(lái)到岳陽(yáng)市湘北女子職業(yè)學(xué)校，為2024級(jí)新生帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“悅納自我、自信成長(zhǎng)”的心理健康輔導(dǎo)講座。學(xué)校各班新生代表200多名學(xué)生在知行樓大會(huì)議室現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)，其他學(xué)生在班主任老師組織下在本班級(jí)教室通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播學(xué)習(xí)。這是該校組織開(kāi)展的新生系列入學(xué)教育活動(dòng)之一。
為了幫助新生盡快完成從初中生到中職學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，適應(yīng)新的生活環(huán)境、人生角色、生活內(nèi)容與方式上的變化，使新生減少對(duì)陌生環(huán)境的迷茫與疑惑，給新生中職學(xué)習(xí)生活有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和定位，同時(shí)也更好為新生調(diào)試和排解心理上的困擾，以此增加她們的心理健康意識(shí)、增加心理調(diào)控能力，促進(jìn)心理健康、人生閱歷和專業(yè)知識(shí)的同步發(fā)展，醫(yī)、校聯(lián)合舉辦了這期“心”知識(shí)講座。
張淑平主任醫(yī)師
張淑平首先強(qiáng)調(diào)了自我接納的重要性，她用具體案例分析學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中可能遇到的心理困擾和自我價(jià)值的忽視問(wèn)題。通過(guò)深入淺出的道理、具體的案例、樸實(shí)的語(yǔ)言，深入講解了自信心的培養(yǎng)方法，包括正面的自我對(duì)話、設(shè)定并實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)等策略來(lái)增強(qiáng)個(gè)人信念。她還介紹了幾種快速有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助學(xué)生在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持心態(tài)平和。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，學(xué)生們積極提問(wèn)，內(nèi)容涉及如何處理人際關(guān)系中的自卑感、如何在學(xué)習(xí)壓力下保持積極態(tài)度等實(shí)際問(wèn)題。兩位心理醫(yī)學(xué)專家一一耐心解答。她們還介紹了一系列日常學(xué)習(xí)生活中可以操作的心理健康維護(hù)小技巧，如日記寫(xiě)作、情感表達(dá)與分享等。并告誡同學(xué)們：只有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，卻不懂得與人交流，是個(gè)寂寞的人；只有過(guò)人的智商，卻不懂得控制自己的情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人；只有超人的推理，卻不了解自己，將是個(gè)迷惘的人；只有心理健康的人，才是真正成功的人。
隨著社會(huì)對(duì)學(xué)生綜合能力和心理健康重視程度的提升，此類教育和活動(dòng)的推廣顯得尤為重要。學(xué)校主管學(xué)生工作負(fù)責(zé)人表示，此類講座將成為常態(tài)化的活動(dòng)，進(jìn)一步深化學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，幫助她們?cè)谛@中快樂(lè)成長(zhǎng)，以支持學(xué)生全面發(fā)展，為將來(lái)走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
地址：湖南省岳陽(yáng)市南湖新區(qū)趕山路龍山管理處
分類：中專專業(yè)
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