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向陽而生 從心出發(fā)——贛榆中專開展5.25心理健康月心理委員專題培訓活動

來源:江蘇贛榆中等專業(yè)學校  更新日期:2024-08-26 14:34

為進一步促進心理委員的自我成長,近日,贛榆中專學生工作處心理咨詢中心在建筑工程系報告廳開展“向陽而生,從心出發(fā)”心理委員專題培訓。講座由國家二級心理咨詢師韓婷婷主講,全校191名心理委員和90名班長參加本次培訓。

通過講座,韓婷婷老師指出心理委員的自我成長是一個持續(xù)不斷的過程。她希望心理委員和班長們可以通過提升心理素質(zhì)、專業(yè)技能、人際交往能力以及實踐反思與總結(jié)這四個方面來獲得自我成長。這種成長也將使他們能夠更好地履行職責,為同學和身邊的人提供更有效、更專業(yè)的心理支持和幫助。

向陽而生 從心出發(fā)——贛榆中專開展5.25心理健康月心理委員專題培訓活動

韓婷婷老師強調(diào),培養(yǎng)情緒管理能力很重要,同學們想要管理好情緒,就要改變那些消極的想法和思維,培養(yǎng)積極的觀念。她向同學們介紹了思維轉(zhuǎn)換五步提問法,希望幫助同學們成為一個思維更靈活、更理性的人。最后,韓老師還為大家提供了心理救助熱線,希望大家在遇到難題時懂得求助。

講座中,同學們積極參與互動,分享了自己的情緒調(diào)節(jié)小妙招,也了解到負面情緒的調(diào)節(jié)可以借助思維轉(zhuǎn)換五步提問法,表示在課后也會進行積極的嘗試。

據(jù)悉,心理健康月活動正式啟動以后,本場心理委員專題培訓是心理健康月專題活動的第二場,旨在促進心理委員的自我成長,更好地為學校心理健康教育工作貢獻自己的力量。(撰稿人:呂歡歡 編輯:陳思涵)

 

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